Tarmax.com : Sélestat, escalade, course à pied, géocaching, questions existentielles, fun...

Sujets abordés : Sélestat et environs, escalade, course à pied, géocaching, nouvelles technologies, questions existentielles et news persos... Rédacteur : Maximilien G.

Keyword - Sélestat

Première paire de running : retour au magasin

Continuons ce journal de bord d'un coureur en période d'essai avec ce second article :

Mardi 09 février 2010 : je profite du dernier jour des soldes pour me rendre à l'Intersport et au sport 2000 de Sélestat dans le but d'acheter un vraie paire de running. N'ayant pas vraiment de chaussures adaptées, j'imagine que mes douleurs post séance de mon entraînement de la semaine dernière sont en partie dues à un mauvais équipement.

Sous les conseils avisés du responsable du rayon de chez sport 2000, je m'oriente vers une paire d'Asics Gel GT-2140 qui à priori devraient bien me correspondre vu mon profil qui semble très légèrement pronateur. Après quelques essais en magasin assez concluant je valide cette proposition et passe à la caisse (merci les soldes au passage).

Asics_GT_2140.jpg


Seulement, de retour à la maison, je décide de vérifier via de la documentation (catalogue, internet) que le vendeur m'a correctement orienté. Là je découvre que, selon Asics et de nombreux témoignages sur divers forums spécialisés, ce modèle est plutôt destiné à des coureurs de plus de 80 kg, ce qui n'est pas du tout mon cas avec mes petits 64 kg. Du coup, ce soir j'ai ramené cette paire de chaussures au magasin.

Au passage, grosse galère pour me faire rembourser. Selon eux aucun remboursement possible, seulement un avoir. Et j'ai eu droit à de multiples arguments dont certains très douteux. Bon, en précisant que j'étais le responsable du club d'escalade de la ville, ça a fini par passer mais ce fut difficile.

Au final, je vais profiter de cette histoire pour ne pas racheter une paire de suite mais pour commencer par faire une visite chez un podologue spécialisé qui saura vers quelle type de chaussure m'orienter et éventuellement me confectionner une paire de semelles de correction qui m'évitera peut être en partie mes douleurs aux genoux.

A suivre...

Tout premier entraînement de course à pied

Ça c'est fait : ce dimanche 07 février 2010, du haut de mes 31 ans, je me suis courageusement lancé dans mon premier entraînement de course à pied.


Bon, on ne rigole pas s'il vous plait : 4km300 en 27mn45. C'est pas terrible mais ça reste honnête pour un tout premier entraînement. Au moins j'ai réussi mon objectif qui était d'aligner 2 tours du parcours de santé du Grubfeld de Sélestat sans m'arrêter. Et il faut dire que le froid ne m'a pas aidé, ni mes chaussures pas vraiment optimisées pour ce type d'activité.


cap-1er-entrainement.jpg


Au final : bonnes douleurs musculaires le jour même et surtout le lendemain, en particulier au niveau des cuisses et des mollets. J'en conclue que les muscles utilisés en escalade n'ont rien à voir avec ceux utilisés en course à pied. C'est bien dommage car là je souffre le martyr. J'espère que d'ici 4 ou 5 séances ça ira mieux.


La mauvaise nouvelle : douleur au genou gauche ressentie (la même que celle que je ressens en vélo ou en randonnées dès que je force un peu). Si y'a un truc qui va peut être me couper toute possibilité de continuer cette activité c'est bien ça. Faudra essayer avec des vrais chaussures de running et probablement re-consulter pour régler ce problème vraiment pénible.


L'anecdote : au 3ème kilomètre, j'ai failli me faire faucher par 3 chevreuils qui m'ont coupé la route juste devant mon nez (3 mètres à peine) avant de sauter dans le Giessen (rivière) pour le traverser. Très impressionnant car je ne les avais pas vu venir.


J'en ai profité pour tester l'application iPhone RunKeeper assez bien foutue que j'ai synchronisée avec mon compte FaceBook et ma balance Wi-fi Withings. Ceci fera sûrement l'objet d'un article séparé dans la rubrique Nouvelles technologies.


En savoir plus :
- Détails et statistiques de ce premier entraînement sur le site de RunKeeper

Fin de la télévision analogique en Alsace : J - 4

Ça y est, on y est presque : les émetteurs de télévision analogique alsaciens vont cesser d'émettre dans la nuit du 1er au 2 février 2010, soit dans 4 jours à peine. C'est une page d'histoire qui se tourne. Adieu notre bonne vielle télévision analogique qui va devoir céder sa place à la TNT et à l'ère numérique.

Depuis peu, un message défile toutes les 20 minutes environs sur nos écrans de télévision pour nous rappeler cet événement (voir photo ci-dessous).


message_tnt.jpg


Le comble, c'est que c'est nous les alsaciens qui allons essuyer les plâtres alors que nous sommes pourtant l'une des toutes dernières régions où la TNT a été mise en place de part notre juxtaposition à la frontière allemande.


Quand je vois que ça à mis plusieurs mois à notre syndic pour faire venir un technicien pour régler l'antenne de la résidence pour que l'on capte enfin la TNT (et encore ça freeze régulièrement sachant pourtant qu'on est en plaine), j'imagine que de nombreuses personnes vont se retrouver sans télé dans les prochains jours. Bon, ce n'est pas être pas un si grand mal que ça. Il fat avouer que la campagne d'information (télé , journaux, prospectus, camions..) a été à la hauteur.


Pour en savoir plus :
- http://www.tousaunumerique.fr

Salon Habitat Déco à Sélestat du 22 au 25 janvier 2010

Ne manquez pas le salon Habitat Déco organisé à Sélestat au Tanzmatten du 22 au 25 janvier 2010. Construction, rénovation ou juste modernisation... tout y est !

selestat-salon-habitat-deco.jpg


Au programme su salon :

Habitat, décoration et développement durable. Plus de 120 exposants seront présents à cette 18ème édition.

  • Amélioration de l'habitat : chauffage, isolations, menuiseries, portes, fenêtres...
  • Décoration d'intérieur : éclairage, décorations diverses...
  • Décoration d'extérieur : piscine et spa, véranda, clôture, menuiserie...
  • Logement et Immobilier : architectes, constructeurs, agents immobiliers...
  • Développement durable : l'ensemble des corps de métiers s'y met vraiment !



De nombreuses animations et conférences sur les constructions bioclimatiques et sur l'efficacité énergétique sont prévues tout au long du salon.


Pour en savoir plus : http://www.selestat-expo.fr

Inauguration du nouveau Cosec de Sélestat le week-end du 23 et 24 janvier 2010

Ca va être la fête ce week-end du 23 et 24 janvier 2010 à Sélestat. En effet, c'est à cette date que sera enfin inauguré le nouveau Cosec de Sélestat.


nouveau_cosec_selestat_vue_exterieure.jpg
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A cette occasion, une multitude de manifestations diverses et variées, toutes à entrée libre, sont programmées :


Programme du samedi 23 janvier :

  • 14h00 : Show de tennis de table
  • 15h15 : Show de Cheerleading
  • 15h30 : Tournoi international de handball (1ère rencontre, 1ère mi-temps)
  • 16h00 : Démontration de danse, GRS, et gymnastique
  • 16h30 : Tournoi international de handball (1ère rencontre, 2ème mi-temps)
  • 17h00 : Show de Cheerleading
  • 17h15 : Crazy Dunkers show
  • 18h00 : Tournoi international de handball (2ème rencontre, 1ère mi-temps)
  • 18h30 : Démonstration d'aéromodélisme
  • 18h45 : Tournoi international de handball (2ème rencontre, 2ème mi-temps)
  • 20h30 : 1ère nuit des arts martiaux : Krav Maga
  • 20h45 : 1ère nuit des arts martiaux : Nippon Kempo
  • 21h00 : 1ère nuit des arts martiaux : Judo
  • 21h20 : 1ère nuit des arts martiaux : Karaté / Shito
  • 21h35 : 1ère nuit des arts martiaux : Kendo
  • 21h50 : 1ère nuit des arts martiaux : Mai-Hua-Zhuang
  • 22h05 : 1ère nuit des arts martiaux : Tai Chi Chuan / Karaté
  • 22h20 : 1ère nuit des arts martiaux : Danse du lion
  • 22h30 : 1ère nuit des arts martiaux : Jeet Kune Do / Kali Philippin
  • 22h45 : 1ère nuit des arts martiaux : Body Karaté
  • 23h00 : 1ère nuit des arts martiaux : Karaté haut niveau
  • 23h15 : 1ère nuit des arts martiaux : Jodo / Sport de Chambara
  • 23h30 : 1ère nuit des arts martiaux : Kata Shito Ryu
  • 23h45 : 1ère nuit des arts martiaux : Taikyoken / Karaté armes
  • 24h00 : 1ère nuit des arts martiaux : Casse


Programme du dimanche 24 janvier :

  • 14h00 : Petite finale du tournoi de handball
  • 15h30 : Parade des écoles de sports
  • 16h00 : Finale du tournoi de Handball


Autres animation prévues :

  • Championnat d'Alsace de Kata
  • Animation Sumo
  • Atelier de calligraphie


Pour information, le club d'escalade des Vosges Trotters Sélestat dont je suis responsable participera à la parade des écoles de sports organisée le dimanche 24 janvier à 15h30. Vous aurez alors l'occasion de voir quelques jeunes grimpeurs du club défiler en tenue d'escalade (baudrier, chaussons, avec des dégaines, mousquetons, cordes...). Venez nombreux pour les applaudir ainsi que pour soutenir l'ensemble des jeunes des autres associations sportives.

Chasse au trésor de Noël organisée à Sélestat : le royaume du sapin

C'est aujourd'hui que se terminait la chasse au trésor annuelle de Noël de Sélestat.

Chaque année, Sélestat et une quinzaine d'autres villes et villages d'Alsace organisent des chasses au trésor aux alentours de Noël. C'est une formidable et très ludique occasion de découvrir ces cités alsaciennes tout en s'amusant, seul ou en famille.

Munis de votre carnet de jeu, à retirer à l'Office de Tourisme de la ville participante, parcourez les ruelles à la recherche du chemin menant au trésor tant convoité. Quelque soit l’issue de cette quête, personne ne repart bredouille ! Un petit cadeau souvenir récompense les équipes participantes. Mais pour remporter le vrai trésor, en l’occurrence un superbe week-end en Alsace, il faudra sortir gagnant du grand tirage au sort...


chasse-tresor.jpg

Télécharger la plaquette de présentation au format PDF



Informations sur la chasse qui était organisée à Sélestat :


Dates de la manifestation :
Du 25/11/2009 au 06/01/2010

Horaires d'accueil :
Tous les jours sauf 25, 26 et 1 janvier

Tarifs de la manifestation (en €) :
Gratuit

Description :
Partez à la découverte de Sélestat et sa célèbre "mention" en vous laissant guider par votre carnet de route et les nombreux indices que vous pourrez découvrir tout au long de votre parcours. Les questionnaires seront à retirer auprès de l'Office de Tourisme.

Lieu de la manifestation :
Centre ville de Sélestat

Informations et renseignements :
Office de Tourisme de Sélestat
Boulevard Leclerc
67600 Selestat
Tél : 03 88 58 87 20
Fax : 03 88 92 88 63
E-mail : accueil@selestat-tourisme.com
Site Internet : http://www.selestat-tourisme.com/


Promis l'année prochaine je mettrai un article à ce sujet avant le lancement de la chasse et pas une fois qu'elle sera terminée.

Peinture à l'aérographe

Comme promis dans l'article Championnat régional d'Ornithologie à Châtenois et expostion d'Art à Sélestat, voilà quelques lignes au sujet de la peinture à l'aérographe. Comme expliqué dans l'article, cette technique que je ne connaissais point à retenu toute mon attention lors d'une exposition organisée à Sélestat fin novembre.

La parole est à Gérard MEYER, artiste de Muttersholtz, commune proche de Sélestat, qui est justement l'artiste qui exposait ses œuvres réalisées avec un aérographe :

La projection de la peinture plutôt que l'application avec un pinceau est une technique connue depuis très longtemps. Plusieurs peintures préhistoriques en témoignent: les artistes de l'époque posaient une main sur la paroi de la grotte et soufflaient avec une sarbacane de la peinture à base ce charbon de bois par exemple. La main constitue le "masque" et apparaît finalement en négatif sur le mur: le contour de la main était ainsi peint.


L'aérographe est la sarbacane dans sa version actuelle. C'est aussi la version miniature du pistolet de carrossier. Il nécessite un gaz sous pression venant d'une bombe ou mieux, un compresseur. Le gaz ou l'air sous pression entraîne le liquide sous forme d'un brouillard d'autant plus fin que la peinture est plus diluée.


Deux versions existent:

  • l'aérographe à simple action où seul le débit d'air peut être réglé: il est bien adapté à la peinture de modèles réduits.
  • l'aérographe à double action où le débit d'air et le débit de peinture peuvent être réglés: il est plus précis et permet de réaliser des peintures "photo-réalistes".


Voici 3 exemples qui ont été exposés à la salle Ste Barbe de Sélestat les 21 et 22 novembre 2009. Vous verrez que le résultat est bluffant et saisissant.

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Pour finir, voilà ci-dessous la photo d'un aérographe, en gris, accompagné d'autres outils afin de vous faire une meilleure idée de ce que c'est. A droite un rouleau de "frisquet" (autocollant de masquage).

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Articles en rapport avec celui-ci :

Marché de Noël de Sélestat

Qui ne connaît pas les célèbres Marchés de Noël Alsaciens réputés dans le monde entier ? Féerie de Noël, cadre magnifique et vin chaud vous feront passer d'inoubliables moments.

Moins connu que Marchés de Noël de Colmar, Strasbourg ou Riquewihr (j'en passe de magnifiques), celui de Sélestat mérite tout de même un petit détour.

Cette année, le cœur du marché de Noël de Sélestat se situe au niveau de l'Église Saint Georges ce qui rajoute un peu plus de magie à cette manifestation. Ajoutons à cela le Marché aux Sapins situé Square Ehm, le Marché d'Artisanat d'Art de l'arsenal Saint Hilaire, les nombreux sapins géants répartis dans toutes la ville et les très nombreuses manifestations et expositions organisées tout au long du mois de décembre, voilà de quoi vous faire passer d'agréables moments dans notre ville.



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Un des nombreux grands sapins décorés de la ville



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Cœur du Marché de Noël de Sélestat,
au pied de l'Eglise Saint Georges



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Un peu de musique pour accompagner le vin chaud



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Défilé du Saint Nicolas, le 6 décembre 2009



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Crèche dans la cour des Prélats



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Décorations de la rue des Chevaliers



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Marché aux sapins situé square Ehm



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